Şema terapi, kişinin özellikle erken çocukluk çağındaki deneyimlerinin mevcut sorunlarına nasıl etkilediğini incelemeyi hedefleyen bir tür terapidir. Kişinin düşüncelerine, duygularına ve davranışlarına etki eden "şemalar"ın keşfedilmesi ve bu şemaların değiştirilmesi amaçlanır. Şema terapi de, özellikle kişilerin tekrarlanan (döngüsel) sorunları üzerinde geçmişten gelen bazı kalıpların rol aldığı düşünülmektedir. Terapide amaç, bu kalıpların fark edilmesi ve ardından değiştirilmesidir. Şema terapi, birçok ruhsal hastalıkta etkisi gösterilmiş bir terapi yöntemidir. Bunun yanı sıra, kişilerin tanı kriterlerini karşılayan bir hastalıkları olmasa da, genel yaşamda iyilik halini geliştirmek ve desteklemek amaçlı faydası bilinmektedir.
